肝火旺盛怎么调理 盘点去肝火的5种中药
肝火旺盛的原因很多 ， 也有很多人想吃中药来去肝火 ， 熬夜、睡眠不足、饮食不当、五脏功能不调 ， 这些原因都会导致我们的身体肝火旺盛 ， 那么 ， 肝火旺盛吃什么中药调理呢?下面为大家盘点去肝火的10种中药 。
去肝火的中药
1、金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药 ， 它性甘寒、气芳香 ， 是传统凉茶中的重要成分 。金银花能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长 。金银花能凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑及黑斑 。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
取少许金银花 ， 将其干品放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 晾凉 。用冰糖或蜂蜜水调味 。
2、莲芯
莲芯即莲子心 ， 又称莲薏、苦薏、莲心 ， 最早见于唐末的《食性本草》中 ， 为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽 。秋季采收莲子时 ， 将莲子剥开 ， 取出绿色胚(莲心) ， 晒干 。具有清心火 ， 平肝火 ， 止血 ， 固精之功效 。
推荐莲芯夏枯草饮 。莲芯5克 ， 夏枯草15克 ， 水煎后代茶饮 。莲心能够清热除烦 ， 夏枯草具有清肝火、降血压的作用 ， 可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症 。
3、夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药 ， 属清热泻火类药材 。中医认为 ， 它性寒 ， 味苦辛 ， 具有清火、明目、散结、消肿的功效 ， 常用于目赤肿痛 ， 头痛眩晕 ， 瘰疠瘿瘤 ， 乳痈肿痛 ， 甲状腺肿大 ， 淋巴结核、高血压和乳腺增生症等 。
想要清肝火 ， 可取夏枯草12克 ， 桑叶、菊花各10克 。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时 ， 最后加入菊花煮3分钟 ， 即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。
4、菊花
菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用 ， 能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状 。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾) 。
我们可以取菊花、金银花、茉莉花各少许 ， 泡水作茶饮 ， 可清热解毒 ， 适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 ， 常服更可降火 ， 有宁神静思的效用 。
5、蒲公英
蒲公英是常见物种 ， 而且蒲公英还极具药用价值 。所以到了春天夏天不妨吃点鲜蒲公英降降火 ， 败肝火 。蒲公英性寒 ， 具清热解毒、消痈散结的功效 ， 在中草药里属清热解毒类药物 。凡是疮毒、疔毒等 ， 以新鲜的蒲公英捣烂 ， 外敷患处 ， 或单独煎水内服 ， 皆有良效 。
蒲公英具有很好的食疗功效 ， 尤其是春天的蒲公英 ， 最好选择在初春的四五月间 ， 蒲公英开花之前采下 ， 那时其清火、消炎、抗癌的功效最佳 。现在不少农村还有吃蒲公英的习惯 ， 是一种家常野菜 。通常水焯过之后苦味减少 ， 然后用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌匀后吃 ， 味道清香 ， 非常祛火 。
以上小编给大家总结一些如何去除肝火 ， 身体的不能营养太旺盛也不能营养不足 ， 要给身体营养健康一个适度 ， 这样的话才能更好的为自己服务 ， 有个好身体才有好未来！
【肝火旺盛怎么调理 盘点去肝火的5种中药】
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