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肺热咳嗽吃什么 如何通过饮食缓解

生活百科

一、肺热咳嗽吃什么1、梨子
梨子性凉 ， 味甘 ， 能清热化痰 ， 热咳者宜之 。民间常将梨子削皮后 ， 将梨核掏出 ， 放人川贝粉1～3克 ， 隔水炖食 ， 每日2次 ， 每次1只 。或选用已故名医蒲辅周的方法 ， 用中药麻黄3~5克 ， 捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用 。
2、罗汉果
罗汗果清肺止咳 ， 肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。可用罗汉果1个 ， 柿饼15克 ， 水煎服食 。
3、柿子
柿子冷 ， 热 ， 痰 ， 咳嗽 ， 所以应该吃热咳嗽 。据现代药理实验 ， 具有祛痰、镇咳作用强的柿子 ， 在镇咳、祛痰作用 。
4、枇杷
枇杷性凉 ， 味甘 ， 能润肺化痰止咳 。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰 。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用 。
5、无花果
无花果能清热、化痰、理气 ， 适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记载了当地民间方法 ， 治肺热咳嗽 ， 声音嘶哑 ， 用无花果15克 ， 水煎调冰糖服 。
6、荸荠
荸荠能化痰、清热 ， 对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克 ， 洗净削去皮 ， 用沸水烫一下 ， 生吃 ， 早晚各1次 ， 连吃3~5天 。
7、萝卜汁
胡萝卜汁可以选择辣萝卜鲜500克 ， 没有洗净 ， 去皮 ， 切成薄片 ， 放在碗里 ， 淋上焦糖(饴糖)2~3匙 ， 搁置一夜 ， 萝卜汁溶解 ， 频频饮服 ， 热化痰止咳的作用 ， 适用于风热或肺热咳嗽食用 。
8、冬瓜
冬瓜性凉 ， 能消痰、清热 。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰 ， 止咳嗽 。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者 ， 均宜选用冬瓜煨汤食用 。
9、丝瓜
丝瓜善于清热化痰 ， 对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜 。这是由于丝瓜的植物黏液里 ， 含有一种皂素 ， 具有除痰化痰的功效 。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人 ， 常吐脓痰 ， 宜用丝瓜煎汤服 ， 更宜用丝瓜与豆腐同烧食用 ， 有利痰开胸快膈的好处 。
10、薄荷
薄荷味辛性凉 ， 善于疏散外感风热 。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽” ， 实为风热咳嗽 。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰 ， 利咽膈 ， 治风热 。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ， 以薄荷代茶饮颇宜 。
二、肺热咳嗽食疗保健鸡蛋
鸡蛋属性温和 ， 味甘 ， 具有益气养血以及均有滋阴润燥之功效 。
鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品 ， 其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白 ， 是很完全的蛋白质 。
凡阴虚之人食之颇宜 ， 尤其是鸡蛋同大豆一起食用 ， 如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食 ， 更有益处 。
鸭肉
鸭肉性平 ， 味甘咸 ， 具有滋阴养胃的功效 。
《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴 ， 清虚劳之热 ， 养胃生津” 。民间也认为鸭是最理想的清补之物 ， 阴虚体质宜食之 。
猪肉
【肺热咳嗽吃什么 如何通过饮食缓解】性平 ， 味甘咸 ， 有滋阴和润燥的作用 。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液 ， 充胃汁 ， 滋肝阴 ， 润肌肤 ， 止消渴 。”
性平 ， 味甘咸 ， 有滋阴和润燥的作用
《本草备要》亦载：“猪肉 ， 其味隽永 ， 食之润肠胃 ， 生** ， 泽皮肤 。”所以也适宜阴虚体质者食用 。
牛奶
牛奶亦是具有性平 ， 味甘的特点 ， 它富含丰富的的营养 ， 具有滋阴养液、生津润燥之功效 。
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉 ， 或称牛奶“润肌止渴” ， “润皮肤” ， “润大肠” ， 或曰“滋润五脏” ， “滋润补液” 。凡体质属阴虚者 ， 宜常食之 ， 裨益颇多 。
甲鱼
性平 ， 味甘 ， 有滋阴凉血作用 ， 为清补佳品 ， 对阴虚之人 ， 食之最宜 。《本草备要》中说它能“凉血滋阴” 。
《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴 ， 清虚劳之热” 。
所以 ， 甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者 ， 更为适宜 。甲鱼的背壳 ， 又称鳖甲 ， 也有滋阴补血作用 ， 阴虚之人食之亦宜 。
龟肉
性平 ， 味甘咸 ， 能滋阴补血 ， 故阴虚者宜食之 。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热 ， 阴虚血热之症” 。
由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶 ， 同样具有滋阴补血的功效 ， 阴虚之人也宜服食 。
干贝
又称江珧柱、马甲柱 ， 为一种海鲜食品 。性平 ， 味甘咸 ， 能滋阴补肾 。《本草求真》说它能“滋真阴” 。
《本草从新》称它“疗消渴” 。干贝肉质细嫩 ， 味道鲜美 ， 属高蛋白食品 ， 故阴虚之人宜常用干贝炖汤 ， 最为有益 。
海参
有滋阴、补血、益精、润燥的作用 。《药性考》说它“降火滋肾” 。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精 ， 益精髓” 。
清代食医王孟英认为海参能“滋阴 ， 补血 ， 润燥” 。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品 ， 大能补益 ， 又能滋阴 ， 阴虚体质宜常食之 。
三、肺热咳嗽吃哪些药
一、麻黄
用于肺气壅遏所致的喘咳证 。能开宣肺气 ， 散风寒而平喘 。与杏仁、甘草配伍 ， 可增强平喘功效;若属热邪壅肺而致喘咳者 。经典古方：麻黄与石膏、杏仁、甘草等配伍以清肺平喘 ， 即麻杏石甘汤 。现代药理：研究表明 ， 麻黄中的*对支气管平滑肌有松弛作用 ， 甲基*可使支气管扩张.麻黄水溶液提取物对咳嗽有明显的镇咳作用 。
二、桑白皮
泻肺平喘 ， 利水消肿 。用于肺热咳喘 ， 面目浮肿 ， 小便不利等症 。《本草纲目》中记载：桑白皮治肺气热盛 ， 咳嗽而后喘 ， 面肿身热 。一般情况下水煎服 ， 5—15g 。泻肺利水 ， 平肝清火宜生用 ， 肺虚咳嗽宜蜜炙用 。
三、黄芩
清热燥湿 ， 泻火解毒 。用于湿温、暑温胸闷呕恶 ， 湿热痞满 ， 泻痢 ， 黄疸 ， 肺热咳嗽 ， 高热烦渴 。用于热病高热烦渴 ， 或肺热咳嗽 ， 或热毒疮疡等 。经典古方：治热病高热 ， 常与黄连、栀子等配伍;治肺热咳嗽 ， 常与知母、桑白皮等同用;对热毒疮疡 ， 常与金银花、连翘等药同用 。现代药理：研究表明 ， 黄芩具有抗菌、抗病毒、抗真菌作用 ， 水煎剂对多种球菌、杆菌、耐药的金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用 。
四、麦冬
养阴生津 ， 润肺清心 。用于肺燥干咳 ， 虚痨咳嗽 ， 津伤口渴 ， 心烦失眠 ， 内热 ， 肠燥便秘 。养阴清热 。经典古方：阴虚内热、津少口渴用麦冬、石斛各9g ， 玉竹、生地各12g ， 水煎服 。配五味子 ， 功能养阴敛汗 ， 用治阴虚汗多 ， 心悸 ， 肺虚久咳 ， 少痰或痰粘不爽等 。
五、栀子
栀子功效泻火除烦 ， 清热利湿 ， 凉血解毒 ， 主治热病心烦;肝火目赤 ， 头痛 ， 口舌生疮等 。张仲景用栀子治烦 ， 泻肺中之火 。内服：煎汤 ， 5-10g;或入丸、散 。外用：适量 ， 研未掺或调敷 。
四、肺热咳嗽的注意事项一、忌冷、酸、辣食物 。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部 ， 使咳嗽加重 。因此 ， 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 ，  从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝 。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料 ， 以免 诱发咳嗽发作 。酸食常敛痰 ， 使痰不易咳出 ， 以致加重病情 ， 使咳嗽难愈 。
二、禁食橘子 。许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。实际 上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。
三、忌花生、瓜子、巧克力等 。
四、忌鱼腥虾蟹 。常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重 ， 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过 敏有关 。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物 。
五、忌补品不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品 ， 但孩子咳嗽未愈时应停服补品 ， 以免补品 留邪 ， 使咳嗽难愈 。
六、不食或少食油煎炸食物 ， 咳嗽时胃肠功能比较薄弱 ， 油炸食品可加重胃肠负担 ， 且助湿助热 ， 滋生痰液 ， 使咳 嗽难以痊愈 。
七、少盐少糖 ， 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。咳嗽时饮食宜清淡 ， 不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食 物 。至于糖果等甜食多吃可助热生痰 ， 也要少食 。
八、宜多喝水 ， 除满意身体对水分的需要外 ， 充足的水分可帮助稀释痰液 ， 使痰易于咳出 ， 并可增加 尿量 ， 促进有害物质的排泄 。
九、饮食宜清淡 ， 新鲜蔬菜为主 ， 适当吃豆制品 ， 荤菜量应减少 ， 可食少量瘦肉或禽、蛋类食品 。食 物以蒸煮为主 。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等 ， 量不必多 。

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