秋天 ， 褪去了夏季的炎热 ， 秋风劲吹 。天气越来越干燥 ， 你有没有感觉到皮肤已经变的干巴巴的 ， 口干舌燥 ， 一觉醒来喉咙容易不舒服 ， 声音容易变得沙哑 。深秋保健 ， 你更需要喝一杯茶 。?不同的季节喝不同的茶 ， 在秋季 ， 人体容易缺乏水分 ， “秋燥”容易伤肺 ， 我们应当 。
解渴润燥：桂花乌龙茶?如果你有上火或者声音沙哑的症状 ， 可以喝桂花乌龙茶 。桂花有除口臭 ， 保持口腔健康的功效 ， 而乌龙含有钙铁等矿物质 ， 为人体补充所需能量的同时又能抑制脂肪的堆积 。桂花乌龙茶既能解渴润燥 ， 又能减肥 ， 是一款不错的秋季茶饮哦！清热解毒：金银花绿茶?秋季容易上火 ， 导致口舌干燥 ， 大便干 ， 小便黄 ， 这时身体是在提醒你 ， 需要排热毒了 。金银花有清热解毒的功效 ， 绿茶清热 ， 利尿除湿 ， 将金银花、绿茶各择6克 ， 开水冲泡 ， 即可饮用 。这道茶不仅能防秋燥 ， 对咽喉肿痛、头晕头疼也有一定功效哦！喝茶除了根据功效来选择 ， 还要根据体质来选择?阳虚的人 ， 秋冬季节手脚冰凉 ， 应该喝暖胃的茶：?生姜红茶：?生姜含有多种活性成分 ， 具有祛湿活血、养胃暖胃等作用 ， 姜茶对于轻微的感冒有治疗作用 。红茶性温 ， 擅温胃驱寒 ， 能化痰消食开胃 ， 适合脾胃虚的人饮用 。两者结合 ， 暖胃的作用更好 。红枣桂圆枸杞茶：?枸杞、红枣、桂圆都可以用来补血 ， 枸杞可以明目 ， 润肺 。红枣含有丰富的维生素和铁元素 ， 具有补脾胃 ， 活血补血的功能 。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 ， 加入适量的红糖 ， 口味更佳 ， 女性喝这款茶还能舒缓经痛 。阴虚体质 ， 常常觉得口干舌燥 ， 适宜喝青茶、白茶、花茶 ， 同时可与麦冬、百合、玉足等调饮 ， 起到补充水分和美白作用 。?丹参枸杞玫瑰茶：?玫瑰花性温和 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。丹参3克 ， 枸杞6粒 ， 玫瑰花两朵 ， 开水冲泡 。这款茶具有益气活血、养阴安神的功效 ， 适用于心肌缺血 ， 失眠健忘 ， 脸色无光华的人群饮用 。如果不知道自己适合喝什么茶 ， 可以体验试喝各种茶饮 ， 喝着舒服就说明这种茶适合你的体质 ， 反之则不适合 。深秋 ， 喝茶可以补充水份、生津解燥 ， 不知道各位茶友在秋季更喜欢喝什么茶养生呢？
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