为什么吃盐吃多了会导致高血压
【为什么吃盐吃多了会导致高血压】如果吃盐多了就会把组织中的液体吸入到血管内 ， 导致血容量增高所以就会是血压升高 。血管内的钠含量增高以后就会使摄水量增加 ， 随之血管内的血液也增多 ， 血容量增加 ， 血压也就高了 。研究显示 ， 如果一个人摄入钠盐小于每天2克 ， 发生高血压的几率非常低；每天3到4克 ， 高血压发病率3% ， 每天4到15克 ， 高血压的发病率33、15% ， 每天大于20克发病率30% 。建议低盐、低脂、低糖饮食 ， 合理进行体育锻炼 。
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