你身上的4个祛湿＂开关＂，按按湿毒就出来！
中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果 。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指 。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟 。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰 。
2、足三里
位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指 。
【你身上的4个祛湿"开关"，按按湿毒就出来！】按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳 。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力 。
3、中脘穴
位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸 。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟 。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者 。
4、曲池穴
位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处 。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度 。
功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症 。
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