呼啦圈为什么我怎么也学不会
【呼啦圈为什么我怎么也学不会】对于初学者 ， 我们学习呼啦圈 ， 选择呼啦圈的重量不要太重；练习呼啦圈其实主要靠的是我们腰部和臀部的力量 ， 所以对于初学者而言 ， 我们在练习一开始还需要把我们的腰部和臀部力量练习好来 ， 我们练习的方式就是简单的腰部和臀部练习方式即可 ， 也不需要太复杂；将呼啦圈放置我们的腰部 ， 接着用我们的双手开始转动 ， 转动的顺序是按照顺时针方向进行 ， 接着开始腰部进行前后的扭动以及顺着呼啦圈的运动方向扭动 。
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