春季来临之后 ， 天气转热 ， 人们当头面临的就是“春昏”问题 ， 很多人变的严重嗜睡 ， 怎么睡也睡不醒 。当然 ， 随着季节改变还有其他的一系列问题 ， 食欲改变 ， 粉刺等皮肤病也会召之而来 。一年之计在于春 ， 所以必须让自己的身体打起精神来 。那么 ， 这时候喝茶其实就很有必要了 。但是 ， 是需要讲究一些方法的 。喝茶?一 ， 清火解毒：调和茶?很多人认为清火解毒 ， 自然是绿茶和一些性凉的花茶最好 ， 因为绿茶是对茶鲜叶内的天然物质保留最好的 ， 茶的功效得以最大限度的得以保存 ， 因此可以说是所有茶叶中祛火解毒最好的 。其实这是一个错误观念：绿茶性寒 ， 是不适合在春天喝的 ， 特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶 。初春和仲春寒气较重 ， 喝了绿茶身体就会吃不消 ， 比如闹肚子等 。清火祛热的功效是达到了 ， 但是又会引起其它的问题 。即使是体质偏热、精力充沛的人喝 ， 但初春也是不能够多喝的 。所以说 ， 初春喝绿茶 ， 您且慎重 。同时 ， 马上就是春茶下来的时节 ， 更要注意淡定 ， 别让喝完了茶又要去喝药 。?在我看来 ， 春天 ， 不妨喝一些红茶的调和茶或者绿茶的调和茶 。红茶性温 ， 其中的茶多碱可以吸附重金属和生物碱 ， 并使其沉淀分解 ， 达到解毒的效果 ， 初春时节喝效果不错 。搭配其它茶一起来喝 ， 效果更佳 。早上起床、午睡后、晚饭前 ， 是喝茶的三个黄金时段 。但是须把握好剂量 ， 5g左右的红茶 。脸上长出痘痘 ， 就加一些竹叶；如果嗓子疼 ， 就加上3到5g菊花或者金银花即可 。?二 ， 消食养胃 ， 喝红茶红茶中的滇红金针?喝点红茶能帮助消食化积 ， 调理胃肠 。红茶经过发酵烘制而成 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 生成的氧化产物能够促进人体消化 。与绿茶相比 ， 红茶调理肠胃效果更好 。饭后喝下 ， 可帮助实物消化和提高吸收能力 。在红茶中加15g左右的山楂 ， 健胃消食的作用会更好 。?三 ， 醒脑提神 ， 喝茉莉花茶茉莉花茶?当觉得头昏脑涨提不起精神时 ， 冲一杯茉莉花茶喝 ， 对提神醒脑 ， 安神宜思很有帮助 。其实其它的茶品也都有提神醒脑的功效 ， 可依据自身的情况搭配饮用即可?最后 ， 茶诵在此提醒大家一句：这时候春天刚到 ， 春寒还未消散 ， 喝茶别急着喝一些茶性比较猛烈的 。任何时候 ， 都要依照自身的健康状况来饮用最好 ， 别让喝完茶再去喝药 。
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