粉红便秘丸的功效与作用,便秘吃什么药
便秘吃什么药【粉红便秘丸的功效与作用,便秘吃什么药】治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下：
1.早睡早起 。中医讲，人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候，有利于排泄 。如果每天早上6:30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来 。
2.生活有规律 。慢慢养成定时大便的习惯 。
3.饮食上要多吃素，少吃肉 。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种 。
4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小 。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来 。但不能长期使用，只能救急
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