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1、2021年末伏是8月10日开始到8月19日结束，所以2021年是8月19日出伏 。
【末伏几号 2021年末伏是什么时候】2、末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐增加 。进入末伏时，取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康 。此外，适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口 。
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