怎样进行脚底按摩 这些方法帮助你
如果您是经常坐办公室的上班族，可以购买一些按摩脚底穴位的产品 。可以帮助我们刺激足底穴位，通过高密度按摩脚底反射区增强机体活力；同时也可促进新陈代谢，调整内脏功能 。晚上看电视或者闲暇时，也可以使用 。
泡脚 。俗话说：“热水洗脚，胜吃补药” 。如果每天晚上泡脚15分钟以上就能发挥保健作用 。同时也可治疗湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病 。
肾在人体是一个极其重要的脏器 。涌泉穴是脚底的一个穴位，位于足底前部凹陷处第2.3足趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴 。经常按摩这个穴位，能让人肾精充足、精力充沛，而且百病不生 。
按摩丰隆穴可祛湿化痰 。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿排出去 。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴 。
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力 。按揉时一定要有酸痛的感觉，每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，也能防治因冬季气候所引起的常见病症 。
【怎样进行脚底按摩 这些方法帮助你】脚底的各个穴位都有相对的身体器官，如，头晕、失眠者可按摩大拇指；用眼疲劳、视力不好者可按摩食指；耳鸣、听力下降者可按摩中指等 。
推荐阅读
- 排骨为什么比肉还贵？怎样去挑选排骨呢？
- 巴沙鱼是海鱼还是淡水鱼？巴沙鱼目前的市场情况是怎样的？
- 网页怎样打印预览
- 网页怎样恢复界面隐藏
- 空调遥控器怎样使用
- 怎样才能有效减肥,好方法助你快速收腹
- 运动减肥怎样做好呢
- 网易游戏账号怎样交易最安全
- 空调怎样冲氟
- 老花眼怎样办 这几个预防妙招要牢记