梨和白木耳功效与作用,白木耳和雪梨有什么好处
白木耳和雪梨有什么好处肉嫩白如雪，故称雪梨 。味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等 。雪梨清热化痰之功效，特别适合秋天食用 。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。
工具/原料
雪梨
雪梨的成分
1
梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素 。新鲜的梨含水量达百分之八十左右 。
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雪梨的功效
1
梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用 。
2
《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦 。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴” 。
3
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利 。
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雪梨的作用
生津止渴 。雪梨润喉去燥 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
化痰止咳 。雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈 。
润肺 。雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热 。使人呼吸畅通舒适 。
祛脂降压 。雪梨使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。
利尿消肿 。清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿 。
养颜护肤 。雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
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注意事项
慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨 。
梨性寒凉，一次不要吃得过多 。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用 。
吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻 。
【梨和白木耳功效与作用,白木耳和雪梨有什么好处】经验仅供个人参考 。
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