苦瓜和红薯可以同吃吗
可以一起吃 。苦瓜味苦 ， 性寒 ， 当中含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素 ， 以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素 ， 而红薯味甘 ， 性温 ， 富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分；两者搭配食用 ， 在性味以及成分上均无冲突的地方 ， 因此可以同食 。但需注意控制好食用量 ， 不要多吃 ， 以免出现肠胃不适的情况 。
【苦瓜和红薯可以同吃吗】苦瓜红薯具有较高的营养价值 ， 含有丰富的碳水化合物、纤维素等营养成分 ， 若是搭配适量食用 ， 能够为身体补充更多的营养物质 ， 有利于身体健康 。
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