? ? ? ?三月正是初春的季节！每天气温都是暖洋洋的，但还会有一丝寒冷，这时候喝一杯提神养生茶最适合了 。不少人困惑，三月份适合喝什么茶？关于，3月份喝什么茶好？三月份适合喝什么茶？下面小编来为您一一解答！?春三月晚春：春食“凉”饮茶宜绿茶 。春三月此时，春夏交换的时间，气温开始偏热，与春一、二月气温升高，饮食上应该选择凉而清淡的为宜 。在《饮食正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之 。”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食物，以防止体内的积热 。此时不适宜用大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等，以防结热化火，变发成疮痈、疖肿 。适宜饮绿茶 。此时的绿茶清热，强心止渴 。?3月适宜喝的茶叶大全：?1.甘蔗红茶：红茶5克，甘蔗500克(削去皮，切碎) 。加水适量共煎汤，代茶频饮之 。可以清热生津，醒酒和胃 。适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等 。?2.菊花绿茶：春季喝什么茶好，绿茶与菊花肯定是少不了的 。绿茶5克，菊花12克，冰糖30克 。煎水代茶饮，每天1剂 。可以清热解毒，宁神明目 。适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不适，并预防感冒 。?3.葱白姜汁茶：茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量 。将大葱葱白砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用 。每日1剂 。如饮后就寝，一觉醒来可让感冒症状减缓，体力大增 。可以温通阳气，清利头目，消食下气 。适宜于春季保健养生 。治疗感冒疗效极佳 。?4.绿豆冰糖茶：绿茶5克，绿豆50克(捣烂)，冰糖15克 。以沸水冲泡，盖浸20分钟服饮 。可以清热解毒 。防治流行性感冒，并医治咽痛热症咳嗽病 。适宜于春季保健 。?5.枸杞茶：取枸杞10克，加热水冲泡即可 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。?6.金银花茶：取金银花10克，沸水冲泡即可 。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。对喉咙肿痛、感冒患者均有效 。?7.决明子茶：取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可 。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便 。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效 。?8.菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好 。?9.柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。
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