三夏季去火蔬菜 让你清凉度夏
夏季肝火旺盛 ， 天气炎热 ， 而且干燥 ， 大家要做好防暑的措施和转化 ， 所以夏季必吃的一些清凉解暑的蔬菜还是需要知道和必备一些的 ， 对于调理体质来说有好处 ， 下面的这些春季去火的蔬菜一起来看看 ， 对于清热解毒有好处 。
西红柿
中医认为它味酸甘、性平 ， 有清热解毒、凉血平肝、解暑去火的作用特别适合中暑或者是有高血压的病人食用 ， 对于缓解牙龈出血的情况有改善的作用 ， 还能补充丰富的维生素 ， 夏季吃西红柿是不错的选择 。
芹菜
芹菜具有降血压、降血脂的作用 。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用 ， 故有“厨房里的药物”、“药芹”之称 。由于芹菜的钙磷含量较高 ， 所以芹菜是不错的镇静保护血管的食材类型 ， 可以在夏季食用 ， 对于清热解毒凉血有好处 ， 还能降压 。
芦笋
芦笋性味甘寒 ， 有清热利尿功效 ， 对口干、烦热等症状 ， 都能有所缓解 。芦笋含有的天门冬素有利尿作用 ， 能排除体内多余的水分 ， 有利排毒 。而且经常吃芦笋的话 ， 对于消除疲劳降压有好处 ， 还能有很好的改善心血管的作用 ， 对于清热解毒除烦有好处 。
上面的这些夏季去火的蔬菜 ， 小编介绍了几种 ， 这些蔬菜可以有很好的保健的作用 ， 对于调理体质来说有一定的好处 ， 夏季应该吃一些清热解毒去火的食谱 ， 可以有很好的缓解烦躁不安的作用 ， 对于改善血管有好处 ， 还能缓解烦躁 ， 感觉试试 。
【三夏季去火蔬菜 让你清凉度夏】
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