跑步配速是什么意思 跑步配速到底是什么意思
【跑步配速是什么意思 跑步配速到底是什么意思】
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1、在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间 。
2、很多跑步爱好者很注意控制速度 。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，算出自己的马拉松预计成绩 。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑 。
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