眼睛容易干涩,按摩三个穴位恢复明亮双眼
攒竹穴
取穴方法：该穴位于面部 ， 在眉头凹陷中(眼眶上切迹处)即是 ， 这也是视神经进出眼睛的位置 。
【眼睛容易干涩,按摩三个穴位恢复明亮双眼】按摩办法：双手朝上 ， 用大拇指指腹以画圈的方式按压此穴位 ， 顺时针和逆时针方向各1组 ， 每组20次 ， 可令疲劳的双眼立刻得到放松 。
睛明穴
取穴方法：睛明穴位于面部 ， 眼内角稍上方凹陷处(眼角再稍偏上一点) ， 此处分布有滑车上、下神经、动眼神经、眼神经 。
按摩方法：用双手食指上下推按 ， 每组20次 ， 连续两组 。如果眼疲劳非常严重 ， 也可用单手拇指按压 ， 一边按压完再进行另一边按压 ， 直到眼内有明显酸重胀感为止 。可有效减轻眼部疲劳 ， 缓解头痛 。
太阳穴
取穴方法：穴位位于眉梢与眼外角连线中点 ， 向后约一横指的凹陷处 ， 是“三叉神经”和“睫状神经节”的汇集之处 。
按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴 ， 轻柔缓和地环形转动 ， 顺时针和逆时针各20次 ， 感觉稍有酸胀为妥 ， 对于缓解头痛、眼睛疲劳有明显效果 。
经常按摩这三个部位不仅可以缓解眼部疲劳 ， 还有爱美丽的你多按这6个穴位能够缓解黑眼圈眼部浮肿眼袋沉重等问题哦 。
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