运动是一种锻炼身体的方法 ， 同时也是一种我们减肥的方法 ， 在平时好多朋友会通过运动的方法来进行减肥 ， 而且运动的方法也特别多 ， 而且在进行运动的时候好多女性朋友会在身上缠保鲜膜 ， 认为这也是一种更加有效减肥的方法 ， 那么 ， 运动时缠保鲜膜减肥吗？通过下面的介绍 ， 我们一起来进行一下了解 。
补水体重就会回来
保鲜膜能减肥的传言是不可信的 ， 虽然 ， 保鲜膜的透气性较差 ， 运动时裹在身上确实会提高局部体温 ， 身体为了散热便会大量出汗 。出汗后体重可能会减轻 ， 但那是身体流失了大量的水分 ， 只要补充水分后 ， 重量很容易就又回来了 。
保鲜膜会降酶活性
再说了 ， 脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与 ， 而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间 ， 一旦超过40℃酶活性会剧降 ， 甚至分解 。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗 ， 还可能起到反效果 。
析出毒素或进体内 有的保鲜膜本身质量不好 ， 我们运动时 ， 腰部产热 ， 随着温度升高 ， 保鲜膜还会有毒素析出 ， 这些毒素就很可能进入到人体里 。其实 ， 想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量 。所以运动很重要 。
【运动时缠保鲜膜减肥吗】通过以上的介绍 ， 我们发现运动时缠保鲜膜不但不会减肥 ， 而且还对身体有害处 ， 所以说在进行减肥的时候身上缠保鲜膜的方法不可取 ， 运动的时候很多 ， 我们不但要选择有减肥效果的方法 ， 而且还要注意对身体不能出现伤害的情况 。
推荐阅读
- 哪种运动瘦腿效果好呢
- 怎样做瘦腿运动呢
- 剧烈运动后恶心干呕怎么办，运动后恶心想吐的原因，运动后会出现的不适症状有哪些，运动健身有哪些作用
- 运动的误区有哪些
- 饭后多久可以跑步_为什么饭后不能马上运动呢
- 体育运动常识，中老年人跳健身操有什么好处，中老年人在家如何跳健身操，初学者应该如何健身
- 按摩运动饮食可缓解爬山后的酸痛
- 运动养生--跑步锻炼的重要性
- 跑步运动强体质三种疾病“跑”出来
- 如何运动瘦腿最快呢