治足跟痛七验方
中老年人机体逐渐退化 ， 从而导致足部经络瘀滞、气血不通 ， 引起足跟痛 。俗话说“树枯根先竭 ， 人老脚先衰” ， 人的双脚离心脏位置最远 ， 加上重力作用 ， 脚部血液回流心脏相对较难 ， 随着年龄增长 ， 中老年人机体逐渐退化 ， 从而导致足部经络瘀滞、气血不通 ， 引起足跟痛 。以下是对治疗足跟痛几个有效的方法 。
药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克 ， 水煎浸洗脚部 ， 同时用手搓揉足跟 ， 以利药液浸入肌肤 。每次15分钟 ， 每日2次 。
尿渍法：取较大的花岗石 ， 煅烧后置于地 ， 以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上 ， 任水汽蒸腾 ， 切勿烫伤脚 。无花岗石可用铁块代之 。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀 ， 取代童尿 ， 亦效 。
乌梅、醋法：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂 ， 再加入少许盐 ， 搅匀 ， 涂敷在患足处 ， 用纱布盖好胶布固定 。每天敷1次 ， 连用一段时间 ， 有效果 。
川芎外用：取川芎45克研成细末 ， 分成3份 ， 装入小布袋内缝好 。将药袋装入鞋里 ， 直接与患足痛处接触 ， 每次用1袋 ， 3袋交替使用 ， 换下药袋晒干仍可用 。
夏枯草熏洗：取夏枯草50克 ， 用食醋1000毫升 ， 浸 泡2~4小时 ， 然后煮沸15分钟 ， 先熏后冼患足30分钟 ， 每日1~3次 ， 每剂可用2天 。
【治足跟痛七验方】仙人掌外敷：取仙人掌适量 ， 刮去其两面毛刺 ， 然后剖成两半 ， 用剖开的一面敷于患足痛处 ， 外用胶布固定 ， 敷12小时后再换半片 ， 冬天可将剖开一面烘热再敷患处 ， 一般宜晚上敷 ， 治疗期间宜穿布底鞋 ， 适量活动 ， 使气血经脉畅通 。
体操锻炼：双手扣脑后站立 ， 然后蹲下 ， 立刻再起来 ， 如此为1次 。每天做200次 ， 分2回进行 ， 3个月可见效 。
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