红薯是凉性还是热性 红薯是凉性还是热性的呢
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1、红薯是平性的 。
2、平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间 ， 适合于一般体质 ， 寒凉、热性病症的人都可选用 。平性食物多为一般营养保健之品 。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等 。
【红薯是凉性还是热性 红薯是凉性还是热性的呢】3、红薯补气和血 ， 作用甚至可以与大枣媲美 ， 常吃红薯 ， 可以改善皮肤粗糙 ， 润泽肌肤 ， 并且红薯不容易生湿热 ， 长期食用能帮助改善起色苍白 ， 让皮肤红润健康 。
4、红薯能有效阻止糖类转变为脂肪 ， 有利于减肥 ， 帮助保持体重 ， 是减肥瘦身的好帮手 。
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