血脂高怎么食疗
应注意限制钠盐的摄入 。饮食应以清淡为宜 ， 少吃咸食 。吃盐过多 ， 会使血管硬化和血压升高 。每天吃盐应在5克以下为宜 。少吃动物脂肪 。动物脂肪胆固醇含量高 ， 可加速动脉硬化 。如肝、脑、心等应少吃 。少吃甜食 。甜食含糖量高 ， 可在体内转化成脂肪 ， 容易促进肥胖和动脉硬化 。戒烟忌酒 。有烟酒嗜好的患者 ， 会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等 。宜 多食含蛋白和维生素的食物 。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等 。宜多食含钾食物 。钾在体内能缓解钠的有害作用 ， 促进钠的排出 ， 可以降压
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