油豆腐怎么做
1、准备食材：老豆腐、食用油、椒盐 。
2、把老豆腐擦干，切成小方丁 。
3、准备好油锅，先试一下油温，先放一块豆腐 。
4、然后一锅加入七八块豆腐 。
5、用中火即可 。
6、等到豆腐金黄后取出沥干油 。
7、配上椒盐粉即可食用 。
营养价值：
【油豆腐怎么做】油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高 。
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