豆浆营养高 但是这五类人群要禁喝！
喝豆浆对身体健康是很有益的 ， 但是并不是所有人群都能喝豆浆哦！煮豆浆的时候会出现假沸腾现象 ， 如果豆浆未煮开将含有较多对身体有害的物质 。所以呢大家要喝豆浆要多注意哈！下面我们来看看哪些人群不适合喝豆浆吧！
1.肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒 ， 消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆 。
而豆浆在酶的作用下能产气 ， 所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外 ， 急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌过多加重病情 ， 或者引起胃肠胀气 。
豆浆
【豆浆营养高 但是这五类人群要禁喝！】2.有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 ， 而大豆富含嘌呤 ， 豆浆是由大豆磨成浆的 ， 所以痛风病人做好少喝豆浆 。
3.正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用 ， 因为二者会发生化学反应 。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
4.缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素 ， 这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟 ， 而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌 。
5.手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱 ， 肠胃功能不是很好 ， 因此 ， 在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆 ， 这样容易产生恶心、腹泻等症状 。
以上人群虽不宜多喝豆浆 ， 但喝豆浆还是非常有好处的 ， 推荐一个豆浆养生食谱：玫瑰豆浆
食材：黄豆60克 ， 蔓越莓干10克 ， 玫瑰花茶5克 ， 冰糖、水适量
做法：1.将黄豆和干玫瑰花分别浸泡一夜 ， 泡好的黄豆洗净；
2.将黄豆、玫瑰花和蔓越莓干同时放入豆浆机 ， 加入适量水分 ， 选择煮豆浆将豆浆打好并煮熟；
3.将豆渣等滤过后 ， 加入适量冰糖调味即可饮用 。
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