头发干枯原因有哪些 头发干枯吃什么好
头发干枯的原因有哪些1遗传先天的干性头发，这类头发表现为头皮干，头屑较多 。
用过多造型产品经常捣鼓头发会令发质受损，头发水分流失快 。你可以用橄榄油护发，洗头前将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上 。
压力大来自工作和生活的压力不仅会影响一个人的精神状态，还会影响头皮的代谢 。
营养不良饮食不当也会出现头发干枯问题，你需要多吃一些护发食物，如牡蛎、三文鱼、菠菜等 。
头发干枯吃什么水果好2蜜桃水蜜桃个人又香甜，让人念念不忘 。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度 。
苹果苹果不仅对皮肤好，其实对头发也有好处 。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒 。
柑橘柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常 。
猕猴桃这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康 。
头发干枯分叉吃什么食物3胡萝卜胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用 。
牡蛎牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长 。
维生素B压力过大，人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落，这个时候已经不仅仅头发干枯这么简单了 。
鱼油和维他命B12【头发干枯原因有哪些 头发干枯吃什么好】维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康，葡萄、蓝莓可以多吃 。而胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，也可以将胶囊挑破，然后将鱼油抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉 。
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