夏天煲什么糖水好
银耳百合雪梨糖水
这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝 ， 从内而外的滋润干燥的皮肤 ， 内喝了之后皮容肤会水水的 ， 我本来就满喜欢吃梨的 ， 所以我好象想起来就会做着吃 。材料呢就是：雪梨一个 ， 银耳4~6片（用水先泡20分钟 ， 去掉黄梗） ， 百合6~10片就可以了 ， 把梨切成快状 ， 可以大一些 ， 大约切成4大快就好 。 ， 然后放在一起煮 ， 大约20~30分钟就可以 ， 你要勤快点经常看它的情况如果你喜欢甜 ， 就放冰糖 ， 其实不放已经满甜的啦 ， 因为有梨吗 ， 呵呵 ， 不过我一般都是放冰糖的 ， 我喜欢甜甜的 ， 有种幸福的感觉百合不用吃下去 ， 银耳呢 ， 看个人喜好啦 ， 我一般都是吃下去的 。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多 ， 你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个 ， 搭配比较合理：）
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