经期有效的丰胸方法 五大方法拥有美胸
把握丰胸时间1月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间 ， 在这个时间内 ， 卵巢容易受到雌激素的刺激 ， 所以乳房脂肪容易在此时间段囤积 ， 故把握好这个最佳的丰胸时间段 ， 丰胸事业绝对事半功倍 。
胸部按摩2很多女生在经期都会有胸部胀痛的感觉 ， 因此适当的做胸部按摩 ， 可以有效缓解胸部的胀痛感 ， 更多促进乳腺细胞 。另外 ， 在按摩的同时 ， 还得到有效的运动 ， 从而达到丰胸的效果 ， 但是切勿用力过猛 。
方法：在晚上洗澡的时候 ， 用喷头轻喷乳房 ， 同时再配合精油按摩 ， 丰胸效果更佳 。
健胸体操3经期可以进行适当的运动 ， 比如锻炼胸部、背部、肩部之间的局部协调性 ， 建议多做些扩胸运动 ， 让胸部肌肉可以得到有效的锻炼 ， 从而加强乳房组织的再次发育 ， 增城乳房韧带的提拉力 。
合理搭配膳食4在经期丰胸的这段时间内 ， 饮食是非常重要的 。据美乳专家研究发现 ， 在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物 ， 比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等 ， 肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻 ， 相反 ， 对一些辛辣的食物则要避免使用 。
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