夏至怎么防晒比较好
我们都知道从夏至这一天开始 ， 就正式的进入夏天了 ， 一到了夏天我们都知道有着很高的气温 ， 对我们的皮肤是有着很大的危害的 ， 所以很多女性在这时候就会做防晒 ， 但是很多人不太懂这些 ， 所以接下来我们看一下夏至怎么防晒比较好 。
【夏至怎么防晒比较好】避开太阳光
经过我们专业人士的研究 ， 那些只是抹防晒霜的人比在阴凉地方的人更容易被晒伤 。这就告诉我们在阳光比较盛的时候 ， 尽量避免外出 。所以 ， 在早晨10点到下午4点 ， 太阳最烈的时间段 ， 尽量避免外出 ， 穿浅色衣服 ， 戴帽子 ， 多喝凉开水、绿豆汤等 。此外 ， 防暑降温药品 ， 如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边 。
怎样用防晒霜
防晒霜记得要多抹一些 。尤其是对于我们爱美的女性来说 ， 如果要出门的话 ， 防晒霜一定要多涂一点 ， 这样才能够更好的达到防晒的效果 。如果使用的是乳液 ， 每个身体部分抹一勺那么多：脸和脖子1勺;每只胳膊各1勺;每条腿各1勺;**和腹部1勺;背部1勺 。每两个小时抹一次 ， 游泳或出汗后要重新抹 。
食物防晒
我们生活当中有很多的食物 ， 在这个时候也能够起到一些防晒的效果 ， 就比如樱桃这些 ， 因为这些食物当中有着很丰富的维生素 ， 能够预防我们细胞中黑色素的形成 。樱桃的含铁量为苹果的20倍 ， 梨的30倍 ， 而铁是血液中血红素的重要成分 ， 血液充足肌肤当然白里透红 ， β胡萝卜素及维生素c同样也有助于美白肌肤 。
上面所介绍的就是一些我们生活中比较常见的一些防晒办法 ， 希望可以给我们大家带来一点帮助 。另外就是我们在涂防晒的时候 ， 一定要选择好一些的品牌 ， 避免对我们的皮肤造成刺激性伤害 ， 反而会得不偿失 。
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