高血压病的饮食疗法
1、高血压病人饮食需要适时定量 ， 不饥不饱 ， 不暴饮暴食 。
【高血压病的饮食疗法】2、食盐摄取每天限制在3克以下 。浮肿明显时 ， 更严格控制食盐 。但长期低盐或者缺盐 ， 可导致食欲不振 ， 全身乏力等现象 ， 所以不能无盐 。
3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物 。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等 。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞 ， 还能缓解吃钠太多引起的不良后果 。
当然除了做到以上的这些 建议高血压可以关注下（芝元堂养生塔罗茶）绿色草本茶显著改善三高 ， 奉行传统中医理论 ， 舒缓血管 ， 清理血管 ， 软化血管 ， 保持血管弹性 ， 以利于维持正常的血压 。
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