菊花茶是养生首选 你的体质适合喝吗？
说起菊花茶的受欢迎程度 ， 经常坐办公室的上班一族都知道 ， 眼睛干涩来一杯 ， 嗓子发痒喝一口 ， 哪天要是觉得自己火了 ， 更是一整天菊花茶不离口……提起菊花茶的养生功效 ， 大家也是一致称赞 ， 养肝明目的首选 。
菊花茶成养生首选 真有这么神奇吗？
1、治感冒、头痛
菊花味甘、苦 ， 微寒 ， 可用于外感风热 ， 发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症 。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环 ， 促进新陈代谢 ， 清除皮肤排泄物 ， 使皮肤清洁湿润 。
3、降低血清胆固醇 ， 防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用 ， 可降低血清胆固醇 ， 对防治心脑血管疾病有显著作用 。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂 ， 这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞 ， 可以使化疗取得更好的效果哦~
菊花茶虽好 不是所有的人都适合！
1、孕妇：菊花茶性寒、味甘 ， 有极好的祛除火气之效 ， 但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱 ， 食用菊花茶容易刺激肠胃 ， 引起肚疼腹泻等症状 ， 不利于胎儿的健康成长 。
2、过敏体质者：在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏 ， 如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象 。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用 ， 对自己的健康不利 。
3、寒性体质者：寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下 ， 即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状 ， 菊花茶性寒 ， 只会加重其症状 ， 对健康不利 。
4、老人及儿童：也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇 ， 夏季食用并无大碍 ， 但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱 ， 喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性 ， 老人需慎重 。小孩处在生长发育的高峰期 ， 阳气正当时 ， 喝菊花茶有削减阳气之效 ， 最好禁止食用 。
5、伤寒感冒者：一般情况下 ， 伤寒感冒者都是因为着凉引起的 ， 而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝 ， 另外 ， 感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了 。
菊花茶怎么泡？
第一步：洗茶
虽然菊花和茶叶不同 ， 但是也不要忘了 ， 菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面 ， 因此必须用80度的热水泡个3到5秒 ， 再迅速把水滤掉 。因为时间久了 ， 就会把菊花的营养也会滤掉的 ， 这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点 。
第二步：泡茶
用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里 ， 放置5分钟即可饮用 。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦 。这是因为热水冲进去会搅动菊花 ， 泡的郎利充分 ， 不用你再去专门搅拌了 ， 而把菊花放进热水 ， 你还要搅拌 ， 否则菊花会飘在水面上 。
【菊花茶是养生首选 你的体质适合喝吗？】第三步：关于重复泡的次数 ， 我个人认为 ， 只能泡两次就可以了 ， 次数多了 ， 比如超过三次了就没什么意义了 ， 已经没有营养了 ， 除了浪费你的功夫而已 。
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