如何健脾养胃 按摩5个穴位即可
针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病 。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用 。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位 。经络养生按摩5个穴等于吃补药
足三里 。
在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴 。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效 。
三阴交 。
在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名 。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴 。用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效 。
【如何健脾养胃 按摩5个穴位即可】神门 。
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门 。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效 。
关元 。
位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名 。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损” 。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效 。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用 。关元气海穴都位于肚脐下方按摩都可以大补元阳
气海 。
位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用 。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效 。
需要注意的是，上述穴位在临床中很常用，人们在选择它们进行保健时，所用到的只是其众多作用中的一二，如果要用来治疗疾病，还需要去专科就诊 。
推荐阅读
- 如何养好水培广东万年青
- 治疗口吃的方法 口吃的起因
- 腹部如何刮痧
- 怎样游泳不累，蛙泳如何高效正确的换气，游泳深呼吸正确方法揭秘，全浸式游泳方法介绍
- 女生跑步对身体的影响 如何跑步更轻松
- 户外运动时如何保护自己的身体
- 透视变换,如何系统学习绘画透视技法？
- 如何树立长期的投资观念 长期投资包括什么
- 创维酷开电视如何播放U盘中的视频图片 创维电视u盘怎么播放视频
- 如何改善便秘？3招帮女人清除宿便