喜欢吃山竹能不能增强身体免疫力
水果养生当中想要增加人体免疫力 ， 具有清热润燥的效果 ， 在水果当中也有非常多的选择 ， 山竹就是1 。So比较有名的食物山竹对于生长的环境比较高 ， 而可以说是非常绿色的山竹 ， 也被称为果中的皇后 ， 那这山竹对我们身体都有哪一些效果呢?今天小编就来跟大家分享一下喜欢吃山竹能不能增强身体免疫力 。
具体的解答如下;
1.提高免疫力
山竹含有丰富的钙质、磷质 ， 维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
2.清热润燥
山竹是秋季适宜食用的一种水果 ， 这是因为它具有很好的润燥作用 ， 对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况 ， 都有很好的缓解作用 。
3.止咳止泻
山竹中含有比较丰富的鞣质 ， 对慢性肠炎、痢疾等造成的腹泻 ， 有收敛止泻的效果 。且对不明原因的干呕有止呕效果 。此外 ， 山竹对重感冒后出现的浓痰咳喘 ， 也具有止咳效果 。
4.美容养颜
山竹当中含有一种氧杂蒽酮的化合物 ， 而且还含有大量的维生素及单宁酸 ， 能够增强免疫 ， 延缓衰老 ， 还可以去除痘痘 ， 粉刺等问题 ， 使皮肤更加的光滑细腻 ， 起到很好的美容效果 。
5.安神除烦
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖 ， 缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱 ， 甚至出现幻觉 。
6.治疗青春痘
山竹对于青春痘的预防和治疗也是有不错的效果 。山竹降火的效果好 。山竹能够熬汤 ， 山竹汤有去火的效果 ， 对于存在暗疮以及肌肤状态不好的人 ， 还是有不错的缓解作用 。当你的体质是属于比较容易上火的 ， 那么建议适量食用山竹 。
【喜欢吃山竹能不能增强身体免疫力】吃山竹是可以增强身体免疫力的 ， 而且三族当中是否含有丰富的维生素和一些微量元素 ， 对于身体来说还是比较好 ， 不过我们选择食用山竹 ， 就算喜欢也是需要每天适量不 ， 不宜食用过多 ， 否则对身体来说是有负担的 。
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