长了痘痘该怎么调理,4种方法让你远离痘痘
长了痘痘该怎么调理这几种方法让你远离痘痘1、保持愉快的心情
别以为天下只有你一个人长青春痘 ， 记住 ， 青春痘只是生命中的插曲 ， 很快便会过去了 ， 只要你正确地对付它 ， 别让它干扰你的情绪 ， 你会发现 ， 它脆弱得不堪一击!
如果你是痘痘肌 ， 首先要清楚因何而起 。其次随身备上一瓶茶树油 ， 随时用棉签点涂几下痘子;注意清洁卫生 ， 配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面 ， 不熬夜 ， 多小跑运动 ， 饮食均衡 。这样的话 ， 痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了 。
2、多吃蔬果
关于油炸 ， 辛辣 ， 甜食 ， 膨化等食品就一定不能再吃了 。
胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱 。多喝水 ， 不再一味的节食减肥 ， 均衡的饮食能让身体更好的排毒 。想要让肌肤少长痘痘 ， 应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果 ， 并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯 。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM ， 必要的时候戒口才是正确的美丽之路 。
3、枕巾、枕头套每周换洗
很多人都不知道 ， 其实在家中枕头套 ， 被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方 。
睡眠长时间接触脸部肌肤 ， 更易使细菌滋生、繁衍 。所以皮肤科医师大力推广 ， 保持每日换洗枕巾的好习惯 ， 尤其是青春痘情况严重的人 ， 更要注意这一点 。
4、使用控油净脂护肤品
现代的化妆品科技 ， 已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在 。以往的油性肌肤护肤品 ， 大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂 ， 但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品 ， 也强调“控油”、“净脂”的功能 ， 即利用生化或植物成分 ， 深入皮肤里层 。
【长了痘痘该怎么调理,4种方法让你远离痘痘】控制皮脂腺的分泌机能 ， 并在皮肤表面“吸油” ， 将油脂转化 ， 同时收缩毛孔 ， 使油脂分泌量降低 。
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