喝浓茶对身体有什么危害 ?

饮茶是我国的传统文化,是流传至今的饮品 。每天适量的喝几杯茶,可以保健我们的身体健康 。?但是,喝茶宜淡不宜浓,如果经常饮用浓茶反而会危害身体 。那么,喝浓茶的坏处有哪些呢?接下来,就一起来看看饮用浓茶的坏处 。1、伤胃?浓茶中含有的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多 。长期饮用浓茶,会使胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡 。浓茶中的咖啡因还可使人上瘾,形成恶性循环 。?2、伤肾?浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏 。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积 。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用 。大量饮酒后,酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中,对肾脏产生损害 。3、失眠?浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有咖啡因,而浓茶中咖啡因含量则更高 。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠 。?4、伤血管?老年人的血管脆弱,清淡的绿茶有利于高血压病的治疗,但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升 。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快,易导致心律不齐或心动过速,产生心悸症状,对患有心动过速、冠心病的患者非常不利 。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状 。?5、便秘?浓茶中所含鞣酸也多,会阻碍人体对铁的吸收,表现为缺铁性贫血,还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合,导致便秘 。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾等重要营养的流失 。总之,喝茶还需适饮,这样才有益身体健康 。茶叶当中是含有很多有益物质的,如果我们想要吸收这些有益物质到身体里,那么要养成良好的喝茶习惯,对我们的身体才会有更多的好处 。?

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