番石榴的功效与作用
番石榴这种水果在北方地区可能并不常见 ， 但是在南方地区 ， 比如说广东 ， 福建等省份 ， 对于番石榴来说是非常常见了 ， 而且它作为一种原产于南美洲的水果 ， 并且现在在南方地区种植非常广泛 ， 它的营养价值非常高 ， 但是脂肪和热量相比较于其他水果来说都是非常低的 ， 所以说他具有非常好的减肥功效 ， 那么番石榴还有哪些功效与作用呢?今天就听小编来跟大家介绍一下 。
【番石榴的功效与作用】番石榴可以起到润肠通便的作用 ， 因为肠道中的毒素如果积累过多的话 ， 会对我们的身体产生一定的伤害 ， 而番石榴中含有的一些膳食纤维 ， 就可以促进肠胃的蠕动 ， 从而清理肠道 ， 促进排便 ， 减少脂肪在身体中的堆积 。番石榴以维生素c含量丰富而著名 ， 所以说使用后可以作为一种非常好抗氧化的水果 ， 并且还可以有效的抵抗紫外线对我们皮肤的伤害 ， 从而可以起到美容养颜的作用 。
番石榴对糖尿病患者来说可以起到缓解作用 ， 它的果实还有果皮中都含有降血糖的功效 ， 它含有非常丰富的纤维 ， 并且它还可以起到造血的功能 ， 可以提高我们身体中心脏的功能 ， 有效地保护我们身体中的血管 ， 平衡血糖 ， 还可以起到抑制细菌的功效 。并且番石榴中含有一些非常丰富的矿物质 ， 比如说钙 ， 铁 ， 磷等 ， 还有维生素c ， 都可以起到很好的解酒作用 ， 所以说如果在喝酒过多的话 ， 吃一些番石榴也是可以起到缓解作用的 。
以上就是小编为大家介绍的番石榴的功效和作用 ， 可以发现番石榴不仅仅营养价值非常高 ， 它的功效和作用也是非常多的 ， 并且对我们的身体健康帮助都有非常有利 。
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