步骤1
准备食材：鳝鱼100克、山药80克、胡萝卜50克、小葱1根、姜1块、盐1茶匙、胡椒粉5克、鸡精1茶匙、香油1茶匙 。
文章插图
步骤2
鳝鱼肉洗净 。
文章插图
步骤3
小葱切葱花 。
文章插图
步骤4
山药去皮切滚刀 。
文章插图
步骤5
胡萝卜去皮切块 。
文章插图
步骤6
姜切片 。
文章插图
步骤7
首先锅中烧热水放入鳝鱼、山药焯水2分钟 ， 捞出备用 。
文章插图
步骤8
然后砂锅中倒入焯好的食材 ， 放入胡萝卜、姜片 ， 再倒入适量的清水中火焖煮30分钟 。
文章插图
步骤9
接着加入盐、胡椒粉、鸡精、香油继续煮2分钟 。
文章插图
步骤10
最后盛入碗中 ， 撒上葱花即可 。【鳝鱼汤的做法 鳝鱼汤的做法】
文章插图
推荐阅读
- 运动过后如何正确的吃水果
- 最好的运动时间_ 如怎样选择体育锻炼时间
- 电梯出事故自救
- 疙瘩汤是哪里的美食
- 锻炼肌肉的技巧多 推荐这些动作
- 眼霜的正确使用方法讲解
- 运动后放松腿部肌肉的常用方法有哪些,运动后放松腿部肌肉有哪些好处,运动后如何防止肌肉腿
- 为大家推荐4种瘦身的有氧运动
- 做有氧健身操什么时候做最好
- 蓝天画的身世