女人常玩手机竟月经不调 3款调理食谱
现在有很多女性都被妇科疾病所困扰，如月经不调、**疾病、子宫疾病等，尤其是以月经不调最为常见 。那么女性朋友该如何应对月经不调呢？一起来看看吧 。
女人长时间玩手机易患上月经不调
在这个科技发展的时代，我们每天要面对很多的信息 。因此，手机成了我们生活中必不可少的物件，有些人甚至是每天手机不离手 。手机在某种程度上缩短了人与人之间的距离，给人们带来了方便，但是，手机也给人们的身体健康带来了许多无形的伤害 。
使用手机带来的辐射是很强大的，这一点估计很多人都知道，但是，这样的生活用品在生活上是必不可少的，不过，一些女性更要小心，不正确使用手机，其实对于月经紊乱很有关系，我们此时不妨去了解一下有关的手机用品吧，对于之后生活上的防护也是很有利的 。
年轻时候的女性，总是开着的手机然后去挂在自己的胸前，以为是一种时尚，但是，这样的状况，不但是对子偶记的心脏有一定影响，也会影响体内的内分泌功能，因此引起了女性的月经不调 。手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害 。目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标 。
使用手机，不但是对于女性的月经有关系，长期的不正确使用方式，对于女性的心脏也是很有关系的 。
如何调理月经不调？
【女人常玩手机竟月经不调 3款调理食谱】枸杞山药云豆鸡
材料：枸杞10克，鲜山药150克 。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量 。
做法：将云豆泡软，山药去皮 。洗净，切块；仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块 。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口 。上笼蒸熟服食，每周1～2剂 。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等 。
元胡益母草枣蛋
材料：元胡10克，益母草30克 。大枣10枚，鸡蛋3个 。
做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次 。
功效：可活血理气、化瘀止痛 。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者 。
姜枣红糖汤
材料：干姜5克，大枣10枚，红糖30克 。
做法：将三者加水同煎饮服 。每日2次，温热饮服，连续5-7天 。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经 。
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