补肾不用吃药按耳朵就可以 中医教你简单补肾按摩法
具有补肾功效的按摩方法扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音 。
每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身 。
摩耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。
【补肾不用吃药按耳朵就可以 中医教你简单补肾按摩法】此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
摩全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次 。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
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