夏天可以洗冷水澡吗
【夏天可以洗冷水澡吗】夏季洗澡水温可以由个人体质决定 ， 体质较好的人在夏季可以洗冷水澡 ， 以增强体质 ， 但是一般夏季洗冷水澡的水温最好也不要低于10℃ 。对于体质偏弱的人来说不宜洗冷水澡 。夏季洗澡水的温度应与体温接近为宜 ， 即35℃～37℃为最佳 。
常见的冷水浴有以下四种：头面浴 ， 即以冷水洗头洗脸；脚浴 ， 双足浸于水中 ， 水温可从20℃左右开始 ， 逐渐降到5℃左右；擦浴 ， 即用毛巾浸冷水擦身 ， 用力不可太猛 ， 时间不宜太长 ， 适可而止；淋浴 ， 先从35℃左右温水开始 ， 渐渐降到用自来水洗浴 。
必须说明的是 ， 冷水浴并非对每个人都适合 。有些人的皮肤对冷水敏感 ， 遇到冷水就会产生过敏症状 。
推荐阅读
- 羊毛围巾为什么不能水洗
- 白毛衣怎么洗才能变白
- 羽绒服多长时间洗一次
- 中元节可以剪头发不
- 菱角怎么洗
- 白茶隔夜可以喝吗
- 白色羊毛大衣发黄怎么洗白
- 普通面粉可以做饼干吗
- 如何清洗地暖管道
- 中元节能不能洗衣服