老子曰：“人法地 ， 地法天 ， 天法道 ， 道法自然 。”这可谓道教思想精华之所在 ， 高度概括而精辟的的道明了做人做事、证道的法则 ， 更是颠扑不破的养生之道 ， 深刻地阐释了“回归自然、天人合一”的自然大道 。
其中的法是指效法 。道家养生最是讲究顺应自然 ， 顺应四时 ， 返璞归真 。人与自然匹配和顺应 ， 自然也就拥有了健康 。
【人法地地法天天法道道法自然自然哲理】人首先要以大地为法则 。春生、夏长、秋收、冬藏 ， 健康就是顺应这个规律 。
春天 ， 大地阳气升腾 ， 地力恢复 ， 人就要去耕种 ， 去顺应百花生长 。夏天 ， 万物蓬勃、葱茏、茂盛 ， 人体与整个大地都处在一种"旺盛"的状态之中 。
秋收冬藏 ， 秋天果实成熟 ， 是收获的季节 ， 我们讲的"贴秋膘" ， 就是说要在这个意味着成熟的季节及时修身养性 。
冬天 ， 一场大雪覆盖大地 ， 整个大地进入滋养休息的状态 ， 为来年的恢复做足准备 。
为什么大地要遵循这样一个节序呢 ， 这就是地法天 。
春天百花盛开 ， 是因为天上下雨；夏天万物葱茏 ， 是因为阳光最酷烈；秋天果实成熟 ， 经过了春生、夏长 ， 到这个时节自然就该收获了；冬天万物休养 ， 是因为天上下雪 ， 覆盖大地 。
“道”取法于“自然” ， 以自然为法则 。简言之 ， 道的运作是以宇宙本来自然的规律为规律 。
“道法自然”代表了老子的哲学思想 ， 他将天、地、人乃至整个宇宙的生命规律精辟的囊括、阐述出来 ， 揭示了整个宇宙的特性！
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