怎样消除颈部皱纹 这么做让你紧致皮肤
补充胶原蛋白1鱼类，或许是补充人体胶原蛋白较好的选择 。鱼类经过烹调冷却之后，形成的鱼冻里含有大量的胶原蛋白 。同时，鱼体内的胶原蛋白，最容易被人体所吸收利用 。但不同的鱼，它们体内脂类物质的含量差别很大，譬如无鳞鱼，它们的体内就含较高的胆固醇和类固醇，食入人体后，易转化为脂肪；而有鳞鱼体内所含的固醇类物质较少，食用起来也不容易形成脂肪的堆积 。
注意颈部清洁2颈部的清洁要像面部一样重视，可以用性质轻柔的洗面奶，去除表面的灰尘，也需要定期做深层清洁和去角质 。颈部可以使用面部的产品，但是颈部的皮肤更加薄，要采用颗粒细小的磨砂膏，采取螺旋方式按摩，耳后等部位也要注意清洁 。
锻炼颈部肌肉3颈部要支撑头部的重量，如果颈部肌肉衰退，就很容易令皮肤松弛，产生颈纹 。建议大家平时要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍 。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生 。
颈部也需要防晒霜4不要以为在脸上涂防晒霜就万事大吉了，颈部也需要防晒霜！紫外线是造成衰老的罪魁祸首，会引起或加剧色斑，导致皮肤老化，尤其是在紫外线强烈的炎炎夏季，防晒必不可少 。建议在出门前20分钟涂抹防晒霜，还要注意定时补涂 。
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