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感冒口干舌燥怎么办 口干舌燥怎么调理

生活百科

一、感冒口干舌燥怎么回事1.水分丢失增加：在“感冒”伴有发烧时 ， 首先人体呼吸速度会加快 ， 从而导致由呼吸道丢失的水分也增多;其次 ， 在发烧的时候 ， 人体体表血管会产生不同程度的扩张 ， 这会导致由皮肤丢失的水分增加;再次发热过后的退烧阶段往往伴随着大汗 ， 水分就会由此丢失 。如果在“感冒”时伴有鼻塞的症状 ， 在张口呼吸的时候 ， 经呼吸道丢失的水分也会增加;最后 ， 部分患者在“感冒”的时候还伴有消化系统症状 ， 恶心呕吐、腹泻 ， 这些都会导致机体水分大量减少 。
2.水分摄入减少：想必大家在“感冒”的时候胃口都不是很好 ， 这样一来 ， 人体从食物中获取的水分就要大幅度减少 。若在“感冒”的时候伴有咽喉痛 ， 就更容易导致患者饮食减少 。
3.服用“感冒”药引起的口干：部分患者的口干症状也可能是由于服用了某些“感冒”药导致 ， 比如常用的氨酚咖那敏片、白加黑等等 ， 临床上的不良反应都包括口干 。
一般来说 ， “感冒”靠吃药是不能加速痊愈的 ， 但服用药物可以在很大程度上减少相关症状带给人们的不适感 。人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝测) ， 对于发烧这个症状 ， 如果体温没有超过38℃ ， 一般来说可以在多饮水的同时采用物理降温 ， 这是最简易、有效、安全的降温方法 。用湿敷帮助降低体温 ， 热的湿敷可退烧 ， 当病人觉得热得很不舒服时 ， 应以冷湿敷取代 。但若烧到38℃以上就要注意了 ， 这时最好去医院就诊 ， 对症治疗 ， 以免延误病情 。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾 ， 其他部位应以衣物盖住 。
温馨提示：其实“感冒”期间没有什么特别禁忌 ， 最重要的就是多吃多喝(水)多睡 。
二、感冒之后如何调养感冒饮食注意事项
1、注意饮食不要难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。
2、注意饮食不要太油腻 饮食宜清淡少油腻的开胃食物 ， 既满足营养的需要 ， 又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜 ， 以清淡、爽口为宜 。
3、水分供给 保证水分的供给 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲 。
4、警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色的食物 ， 如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。
以下介绍三种使用上述食材煲的汤：
1、西洋参麦冬鸡汤
做法：鸡肉100克 ， 西洋参切片10克 ， 麦冬15克 。先将西洋参切片 ， 麦冬与鸡肉一起放进炖盅内 ， 加清水适量 ， 炖盅加盖 ， 文火隔水炖3小时 ， 调味 ， 饮汤食肉 。
功效：西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力 ， 具有驱除病毒的功效 ， 是秋冬季食疗养生的佳品 。
2、黑木耳枸杞乌鸡汤
做法：鸡肉100克 ， 枸杞30克 ， 黑木耳15克 。先将黑木耳水发 ， 生姜切片 ， 枸杞与鸡肉一起放进炖盅内 ， 加清水适量 ， 炖盅加盖 ， 文火隔水炖3小时 ， 调味 ， 饮汤食肉 。
功效：中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效 。
3、银耳大枣汤
做法：银耳15克 ， 大枣10枚 ， 枸杞30克 ， 冰糖30克 。先将银耳水发 ， 大枣去核 ， 枸杞过水洗净 ， 冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用 。
功效：中医认为银耳大枣汤可健脾润肺 。
三、经常口干舌燥小心种疾病1、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状 。干燥综合征是一种自身免疫性疾病 ， 常累及外分泌腺 ， 口干、眼干是最突出的表现 。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏 ， 继而出现吞咽困难 ， 吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下 ， 夜间可因口干而致醒 。专家解释 ， 干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏 ， 导致唾液分泌减少 ， 但患者体内并不缺水 ， 所以往往喜欢小量多次喝水 。这与糖尿病的口渴不一样 ， 糖尿病的口渴是由于血糖增高 ， 渗透性利尿导致体内缺水 ， 患者需要大量喝水补充水分 。
2、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少 ， 因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少 ， 也会感到口干 。这种老年人的口干是生理性口干 ， 可以去口腔科进行专科检查 。
3、糖尿病
糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适 ， 进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦 ， 即典型的“三多一少”症状 。糖尿病患者由于血糖增高 ， 导致渗透性排尿增多 ， 体内失去大量水分而口干喜饮 ， 大多情况下 ， 口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比 ， 因此 ， 口干是糖尿病的信号之一 。所以如果感觉自己经常是比较口干的状态的话 ， 最好可以去医院进行一下检查 。
四、秋季口干舌燥食疗怎么调理好1、梨
中医常用梨辅助治疗支气管炎 ， 老年咳嗽 ， 或者一些其它的肺热引起的疾病 ， 可见梨本身就具有清热解毒之功效 。因此专家建议秋季多食梨能防口干舌燥等问题 。
【感冒口干舌燥怎么办 口干舌燥怎么调理】2、银耳
银耳具有滋阴补肾 ， 同时又生津止渴 ， 化痰止痰等多种功效 。特别是在咽干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒 ， 去燥气之功效 。
3、莲子
莲子是民间用来去燥 ， 滋阴补肾的最好选择之一 ， 特别是对于心火过旺的女性朋友来说 ， 日常吃点莲子更有助于安神 。提醒一下莲子的心苦苦的不好吃 ， 但是养生价值非常高 。因此日常如果有声音撕哑 ， 或者喉咙等一些“秋燥”表现的话 ， 多可用莲子炖汤喝 。
4、葡萄
中医认为葡萄可补气 ， 生津液 ， 同时还具有滋阴除烦之功效 ， 因此秋季烦热 ， 多吃点葡萄可缓解症状 。
其实预防秋燥除了要多吃这些具有清热解毒 ， 去燥之功效的食物之外 ， 最重要的还是要防止水份流失 。当然了防止水份流失 ， 光喝水是远远不够的 ， 平时还要避免一些会引起水份过份流失的问题 ， 比如说吃得过于油腻 ， 过辣 ， 过甜 ， 过咸等等都有可能会加重口干舌燥等问题 。因此建议大家在秋季要尽量少油腻的 ， 痘的 ， 过甜 ， 过咸的食物 ， 由其是要减少一些可能引起上火的食物 ， 如龙眼 ， 荔枝等 ， 应该尽量保持清淡饮食 ， 这样更有利于身体健康 。

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