红糖治痛经什么时间喝才对？食用红糖注意5个小禁忌
很多女性朋友都因为某些原因而出现痛经的情况 ， 如果经常出现痛经的话 ， 需要及时治疗 ， 以免影响日常生活 。很多朋友都认为红糖可以治痛经 ， 但是不知道什么时候喝比较好 。那么 ， 红糖治痛经什么时间喝呢？下面就为大家来解答这个问题 ， 并介绍正确治疗痛经的方法 。
红糖治痛经什么时间喝
【红糖治痛经什么时间喝才对？食用红糖注意5个小禁忌】1、时间
红糖是一种常见的调味品 ， 它具有活血化瘀、暖宫止痛的功效 ， 所以 ， 非常适合经常痛经的女性朋友食用 。一般就是泡红糖水来喝 ， 能有效缓解痛经 。关于红糖治痛经什么时间喝这个问题 ， 一般建议月经快要来的前两天开始喝 ， 一直喝到月经结束即可 。
2、方法
治疗痛经的方法比较多 ， 除了喝红糖治疗痛经以外 ， 还可以尝试以下方法：方法一 ， 艾灸治痛经 ， 一般建议月经前一个星期开始艾灸小腹 ， 并持续一个星期 ， 就能起到很好的疗效 。方法二 ， 热敷治痛经 ， 一般建议使用暖宝宝或者热水袋来热敷小肚子 ， 能起到暖宫作用 ， 从而缓解痛经症状 。方法三 ， 止痛药治痛经 ， 可以抑制前列腺素的分泌 ， 从而起到缓解痛经的作用 。
红糖食用禁忌
1、不宜长期存放后食用
红糖中的糖蜜及水分和杂质含量均高 ， 在存放过程中 ， 极易受乳酸菌的侵害 ， 在气温升高或受潮时 ， 乳酸菌繁殖更快 。红糖中侵入乳酸菌后 ， 蔗糖成分逐渐分解成葡萄糖和乳糖 ， 然后转化成乳酸及有机酸 ， 使红糖的甜度降低带有酸味 ， 影响食用效果 。故红糖不宜长期存放后食用 。
2、红糖不宜与竹笋同食
因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸 ， 其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基 ， 这种物质对人体不利 。
3、服用退热净时不宜食用
退热净与糖可形成复合体 ， 减少初期的吸收速度 ， 影响药物疗效 ， 故服退热净不宜食用红糖 。退热净与糖可形成复合体 ， 减少初期的吸收速度 ， 影响药物疗效 ， 故服退热净不宜食用红糖 。
4、红糖不宜与牛奶同食
因为红糖为粗制品 ， 未经提纯 ， 含非糖物质及有机酸因为红糖为粗制品 ， 未经提纯 ， 含非糖物质及有机酸（如草酸、苹果酸）较多 ， 而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀 ， 故牛奶中不宜放红糖 ， 营养价值会大大降低 。
5、不宜多食
糖属酸性食物 ， 人体的内环境呈弱碱性 ， 大量食用糖会使体液变成中性或弱酸性 ， 从而加速细胞老化、头发变黄变白、性格暴躁 。糖食用后还可消耗体内的钙 ， 引起骨骼脱钙 ， 骨质疏松 ， 可以增高血脂 ， 促使动脉硬化 。此外 ， 吃糖过多还可引起糖尿病、肥胖病、龋齿等 。故吃糖不宜过多 。
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