文章插图
1、考试前半小时喝一些水，不要过多，确保考试不想上厕所，水能缓解大脑的紧张程度 。
2、可于考前5分钟进行冥想，最好是有音乐的情况下，放松身体 。
【如何帮孩子克服考试紧张 怎么克服孩子考试前紧张】3、考试时没有特殊规定的话，可以嚼口香糖，口香糖不仅能使大脑放松，更有助于答题时的思考 。
4、考试时遇到不会的内容就先跳过，可有节奏的进行深呼吸 。如最好考前能充分复习，这样就会少一点紧张 。
推荐阅读
- 秋季饮食如何吃 推荐饮食有效滋补
- 夏季如何患病 这些疾病需要预防
- 孩子怕虫子怎么克服，小孩怕虫子怎么解决
- 花卷的制作方法如何做馒头花卷
- 冬季如何减肥 教你几招轻松瘦身
- 立夏如何养生 谨防的3种疾病
- 怎么克服孩子考试马虎，孩子考试总是马虎应该怎么教育孩子
- 怎么才能摆脱依赖心理 怎么克服孩子依赖心态
- 孩子被孤立了怎么克服 孩子怕被孤立怎么疏导
- 如何使用方圆定位仪