秋分时节,如何喝茶养生?

今日秋分?今日秋分 , ”秋分之“分”为“半”之意 。农历二十四节气中的第十六个节气 , 时间一般为每年的9月22或23日 。一是 , 日夜时间均等 , 并由日长夜短逐步日短夜长 。太阳在这一天到达黄经180度 , 直射地球赤道 , 因此这一天的24小时昼夜均分 , 各12小时;全球无极昼极夜现象 。?二是 , 气候由热转凉 。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法 , 秋分日居秋季90天之中 , 平分了秋季 。“立秋”是秋季的开始 , 到“霜降”为秋季终止 , 而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半 。?一年中最美的季节到了 , 真正秋高气爽的日子来了!?三候?一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸 。?初候“雷始收声” , 对应春分的是“雷乃发声” 。古有曰:雷 , 二月阳中发声 , 八月阴中收声 , 入地则万物随入也 。秋分后 , 气温下降 , 空气中水分减少 , 雨水渐渐少 , 雷声也就渐渐消失;?二候“蛰虫坯户” 。“坯”指细土 , 这句话的意思是到了秋分 , 天气渐冷 , 昆虫开始挖洞、贮存食物 , 为冬眠做准备 。?三候“水始涸” 。《礼记》:水本气之所为 , 春夏气至故长 , 秋冬气返故涸也 。秋分后 , 气温迅速下降 , 江河水位又将渐渐低下去 。?二十四节气还有一个美妙的地方在于 , 每一个节气都有各自的习俗 , 而这些习俗里都包含着人们美好的祈愿 。?喝茶养生?秋季乌龙正当令 , 乌龙茶(青茶)介于绿红茶之间 , 不寒不燥 , 既除体热又生津液;既有绿茶之清香 , 又有红茶之醇厚 。?菊花茶护眼明目 , 消毒疏肝 , 一透明玻璃杯 , 一朵金丝菊、婺源菊 , 或三五朵杭白菊 , 单独冲泡三五次 , 清甜舒爽 。?三五年的老白茶 , 少了寒凉 , 进而平和 。老红茶、老黑茶、老生普或古树熟普温顺 , 暖腹安神 。此时要特别重视保养内守之阴气 , 起居、饮食皆遵循“养收”之道 。储存一段时日的古树茶 , 此时香气与滋味都会愈加饱满 。

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