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喝咖啡的好处有哪些？
1、咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法 ， 有减肥的作用 。饭后喝一杯咖啡还有助于消化 。
2、咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B ， 烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
3、咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳 ， 必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能 ， 而咖啡则具有这些功能 。
4、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡 ， 将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化 ， 分解成水和二氧化碳而排出体外 。
5、常喝咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。研究人员在老鼠实验中得到这一结论 ， 并表示可以应用到人类 。
6、一日三杯咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激胆囊收缩 ， 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 最新美国哈佛大学研究人员发现 ， 每天喝两到三杯咖啡的男性 ， 得胆结石的机率低于40% 。
7、咖啡对情绪的影响力 。实验表明 ， 一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因 ， 对一个人的机警和情绪会带来良好的影响 。
8、咖啡的保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。
9、咖啡可降低帕金森氏症的发生率 。
10、咖啡对大约三分之一的健康人 ， 会有刺激排便的作用 。偶尔排便不顺畅时 ， 喝杯浓咖啡 ， 会有意想不到的通便效果 。
喝咖啡会危害这些器官！
1、肾脏 。
早上喝咖啡后爱上厕所 ， 是许多人经常遇到的事 。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体 ， 起到类似利尿剂的作用 。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素 。
2、心脏 。
咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢 ， 也直接对心脏产生作用 。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳 ， 并且可能使某些人短暂心律不齐 。因此 ， 适度饮用含咖啡因（平均每天最多500毫克）的饮品 ， 不会大幅提高心脏疾病风险 ， 但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险 。
3、呼吸系统 。
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响 ， 一是增加呼吸速率 。此外 ， 咖啡因可使气管周围的平滑肌放松 ， 因而使气管扩张 ， 增加呼吸量 。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘 。
4、消化系统 。
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜 ， 并促进胃酸分泌 ， 长期大量饮用含有咖啡因的饮品 ， 会导致胃病 。
5、眼睛 。
【喝咖啡会危害这些器官！】 咖啡因会使眼部微血管收缩（变窄） ， 使得进入眼睛细胞的营养物质减少 ， 也会降低眼睛清除废物的速率 。
6、生殖系统 。
有研究指出 ， 妇女怀孕期间喝咖啡 ， 生下的婴儿出生体重较低 。也有研究显示 ， 服用咖啡因（相当于每天喝多于一杯咖啡）可能显著降低妇女受孕的机会 。
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