脾虚胃弱如何食疗方法
1、治脾胃气虚、饮食欠佳：胡萝卜500克 ， 生鱼1条 (约300克) ， 猪瘦肉100克 ， 红枣10枚 ， 陈皮1片 。将全部用料放入锅内 ， 武火煮沸后 ， 文火煲半小时 ， 调味佐膳 。
2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水 ， 蒸成饭 ， 倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面 ， 药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用 。有健脾益气作用 ， 适用于体虚气弱 ， 乏力倦怠 ， 心悸失眠 ， 食欲不振 ， 便溏浮肿等症 。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快 ， 精神压力大 ， 更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯饮用些楂脾tea可养胃 。还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤 ， 生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品 ， 可以调理好脾胃虚寒的病症 ， 恢复健康脾胃 。楂脾tea里面的人参是驰名中外的名贵药材 ， 对于脾虚食少 ， 倦怠无力效果显著 。茯苓有益脾和胃之功效 ， 加入白术后对于脾胃虚弱也是更有帮助的 。
希望这些对你有帮助 。
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