花生米另一种叫法是什么
花生的另外称呼:花生、长果豆、大洋豆、长生果、果仁儿等 。
【花生米另一种叫法是什么】花生米简介：
花生米是指去掉花生壳的花生仁 ， 事实上是花生的种子 ， 整个的花生叫做果实 ， 荚果 。但一般还是叫做花生米 。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物 。
花生米营养价值：
花生米不含胆固醇和反式脂肪酸 ， 而且富含微量营养素 ， 植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质 ， 有重要的保健作用 ， 更是乳、肉食物的优秀替代品 ， 对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用 。
花生米的食用方法：
花生米有很多吃法 ， 一般的吃法有“生食 ， 油炸 ， 炒 ， 煮” 。
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