枸杞红枣红糖水
红枣，性味来平和，可以滋养自血脉，强健脾胃 。bai
枸杞，可治肝肾阴亏du，zhi益精明目 。
红糖，性温、dao味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，
以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效
热量：33
大卡（100克）
有助于减肥 。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养
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