还在为痛经苦恼吗？按摩这4个穴位轻松解决
还在为痛经苦恼吗？按摩这4个穴位轻松解决按摩四穴位治疗痛经
痛经相信每个女性朋友经常会发生的事情，痛经一般都是肚子疼痛，或者腰部疼痛的现象 。每个月都会经常性的出现伴随在你左右，严重的女生还会心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响 。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者 。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失 。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致 。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33.19% 。
原发性痛经
病因目前尚未完全明了，是指初潮不久后即出现痛经，有时与精神因素密切相关 。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经 。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血滞留，从而刺激子宫收缩引起痛经 。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经 。原发性痛经多能在生育后缓解 。
继发性痛经
这个症状多出现在生完孩子之后以及接近中年的一些妇女，一般是盆腔发炎、或者盆腔中有肿瘤的现象 。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内发现硬的不规则结节或包块，触痛明显 。
按摩治疗痛经
按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜 。一般在经前一周开始，月经来潮后停止 。
太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间 。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴 。
三阴交穴
位置在肩部内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。
血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处 。
子宫穴
【还在为痛经苦恼吗？按摩这4个穴位轻松解决】这个穴位在肚子的肚脐下面左右，旁边正中间一点 。按摩时候可以用双??的食指和中指按住这个穴位，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度 。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好 。痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷;情绪稳定，精神愉悦;膳食合理平衡，生活规律;适度参加锻炼 。
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