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怎么备孕怎么样才能怀孕,才能更快的怀孕?
只要夫妻双方身体健康,没有不良嗜好,如抽烟,喝酒等…正常生活即可,注意测好排卵期就很容易受孕 。如果有抽烟喝酒等嗜好,就要提前几个月开始戒烟戒酒了,适当加强体育锻炼 。
如果家里有猫狗等宠物的就要做孕前检查了,稍不注意猫狗身上的弓形虫就会感染到人身上,如果不注意就是怀孕了也会流产 。(怀我家大宝时就听其它准妈妈说,也是一个孕妇怀孕都四个月了,被猫咪感染了弓形虫,最后流产了)
还有就是经检查夫妻双方身体都很健康,也没有避孕措施,几年时间就是不能怀孕,这个可以考虑人工授精,一般身体没问题的,一次就会成功 。这个我身边也有实例,夫妻结婚将近8年,前几年不想要孩子,一直避孕 。后来想要怎么也怀不上,去医院检查双方身体都没问题,每个月测排卵期等都试过了也不行,最后在大夫的建议下做了人工授精,一次成功,春天的时候做的,冬天就生了一个可爱的小公举 。
这里注意一定要去大医院,不要去那些小医院,大夫的整体水平跟医疗设备跟大医院是不能比的 。
什么方法可以快速怀上孩子?不请自来,要想快速怀孕,需要注意以下几点:
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孕前检查 详细的孕前检查能够帮助你更清楚的了解自己的身体,有些疾病容易造成不易怀孕,所以需要备孕的您特别注意 。最好是夫妻双方都要做详细的孕前检查,做到优生优育 。
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科学备孕我们知道,易孕体质的人一碰就会怀孕,为什么你备孕那么久还没有消息?这就涉及到一个体质问题 。
易孕体质的人拥有健康的饮食习惯和科学的生活规律 。如果你经常晚睡晚起、生活不规律、经常吃快餐、喜欢喝碳酸饮料、喜欢穿得单薄、经常坐着不运动,易孕体质也会被你折腾成不孕体质 。
所以,想要尽快怀上孩子,就需要科学备孕 。首先,饮食要规律,不偏食、不挑食,肉蛋奶、豆制品、蔬菜水果,保证营养均衡 。不抽烟不喝酒,远离咖啡、酒精、垃圾食品 。其次,要有规律的生活规律,早睡早起,锻炼身体,提高精子和卵子质量 。
注意排卵期受精卵的形成需要精子和卵子结合,这就需要女方注意排卵期的把握 。排卵期内同房能大大提高受孕几率,另外,合适的姿势也有助于怀孕,同房后,可将女方屁股垫高,提高精子卵子结合的几率 。
平和心态有些人可能会说,上面说的我都做到了,可还是没有怀孕为什么?这就在于一个心态问题,怀孕这件事情很奇妙,你越急越不容易怀孕,有时候放松心情反而更有利于怀孕 。所以,备孕期间戒骄戒躁,平和心态对之即可 。
各位粉丝还有哪些快速怀孕的小妙招?欢迎多多交流,希望备孕的你好孕连连
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孕妇在怀孕期间需要注意些什么?孕期糖尿病别不当事!妊娠糖尿病控糖攻略!
一直听闻妊娠糖尿病还是蛮危险的,宝宝会有巨大儿,低血糖等问题,更严重的是30%的孕妈妈在未来10-20年会成为终生糖尿病 。在此之前我完全不觉得和自己有什么关系,毕竟作为一个瘦子我整个孕期增重控制得很好,不太爱吃甜食,也没有家族糖尿病遗传 。万万没想到产检竟然会败在了糖耐上,餐后一小时和两小时都超了
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糖耐检查当天下午出结果后,护士立刻就打电话为我预约额外产检及血糖测定,医生让回家开始测血糖,发了食谱及血糖记录表,还看了营养科门诊,从此走上了漫漫孕期控糖之路
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一开始觉得自己特别特别惨,夏天还没开始,就告别冰淇淋,冰镇西瓜,冰奶茶……随便想想就是满脸的绝望但是真的控制了一段时间后渐渐觉得没这么痛苦了,而且血糖指数显著转好,心情状态自然也越来越好啦…
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关于如何控糖?做好以下三点非常重要!
实时血糖检测非常重要,最初开始完全遵循医嘱每日测四次,空腹及三餐后2小时 。血糖基本稳定后可适量减少监测(毕竟试纸也不便宜) 。比如我空腹从来不会超可以省掉 。三餐在家吃也不会超,但如在外面吃饭我一定会监测 。
【怎么样才能怀孕,怎么备孕,才能更快的怀孕?】还有一点很重要的是每次去医院测血糖,一定要带上家用血糖仪同步同时比对,指尖血糖一般比静脉血糖高0.5左右,差值大的话说明血糖仪不是很准,可以考虑换血糖仪或者找到一个相对比较固定的差值自行加减 。
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饮食
营养门诊医生给出的食谱大致原则就是:不吃甜食,高糖水果,烧菜不放糖,主食加入粗粮 。少食多餐,每餐8分饱 。结合血糖仪找出让自己升糖的食物,比如说我放肆吃火锅完全不会升糖,但早饭吃生煎包,蛋饼,葱油饼之类的食物餐后血糖值就会超标很多 。
掌握升糖规律之后会发现吃饭也不是很痛苦 。控制饮食还是为了预防孕期痔疮,尤其是孕晚期得了痔疮千万别慌,可以使用国西林消痔凝胶试一试,我当时就是用这个好的!
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运动
每天上午起床后20分钟瑜伽或孕期健身操,每天晚餐后15分钟散步,适量运动对降糖真的有很大帮助 。孕期运动我之前单独写过一篇笔记,孕妈们可以参考
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历经3个多月控糖,四次血糖测定后可以看到效果非常理想 。而且附加好处是每日营养均衡却依然依然四肢纤瘦,没有浮肿目前孕9个多月,肚子看上去比同期孕妇小,但是宝宝体重和大小都很适合 。所以糖妈们一定要有信心,妊娠糖尿病一点也不可怕
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