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香瓜能不能空腹吃
香瓜能不能空腹吃
随着天气渐渐炎热 ， 各种水果又开始陆续上市了 ， 比如香瓜 。香瓜的营养价值很高 ， 其含有多种矿物质、糖分、维生素、芳香物质 ， 均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养 ， 对感染性高烧、口渴等 ， 都具有很好的疗效 ， 多食香瓜还能促进内分泌和造血机制 ， 有一定的药用价值 。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热 ， 解烦渴 ， 利小便”的显著功效 。
香瓜尽量不要空腹吃 ， 而在饭后1到2个小时后再吃 。因为香瓜中的水分比较多 ， 空腹吃后容易胃液稀释 ， 胃液稀释以后胃酸就少了 ， 这样容易引起消化不良、食欲减退 ， 还会影响胃肠的蠕动 。
【香瓜能不能空腹吃】 而且 ， 香瓜属凉性 ， 性寒 ， 特别是经过冷冻降温的香瓜 ， 会偏凉 ， 肠壁比较薄的人如果空腹吃 ， 更加直接刺激肠胃而导致不适 。所以 ， 即便是饭后吃 ， 放在冰箱里冷藏的香瓜也应先提前取因10分钟左右回温 ， 避免对肠胃过于刺激 ， 且吃的时候不宜过量 。另外 ， 也尽量不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果 ， 不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响 。
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